Son dönemlerde gerek bayanlarda gerekse erkeklerde oldukça karşılaşan bir problemdir kilo problemi.  Fazla kiloların en büyük etkenleri arasında sağlıksız ve aşırı kalorili beslenme gelmektedir. Bunun sonucunda oluşan fazla kilolar beraberinde çeşitli hastalıkları, en önemlisi de özgüven eksikliğini getirmektedir.Sağlıklı bir şekilde zayıflama nın ve fazla kilolardan kurtulma nın başlangıcı ise oldukça basittir. Bir ilaç tedavisine başlamadan, bir diyetisyene başvurmadan önce bilinçli ve iradeli bir şekilde bazı öncelikleri uygularsanız, fazla kilolarınızın zaman...